公園

今日も朝からリハビリ 良いお天気なので、朝マックをテイクアウトして公園で朝ごはん。 お日さまに照らされて光るヨシや、柳の葉っぱが、風に揺れるのを見ていると、深〜くリラックス。 葉っぱが風にそよぐ音にも癒されます。 海に浮かんで、底の砂地に太陽の光で波の模様がゆらゆらと光るのが好きなのですが、それを... 続きをみる

朝日

昨夜は、足の痺れが気になって、熟睡出来なかった。 ずっと、うっすら意識がある感じ。 早い時間に起きてしまった。 朝日が気持ちよかったので、久しぶりに仕事前に散歩に行こうかなー。と思ったけど、コーヒー淹れてゆっくり朝ごはんすることにした♪ 10年前ぐらい。 夜があけるのを待って、毎日仕事前に一時間ぐ... 続きをみる

4/20(火)

とにかく手足の痺れが常に、になってきた今日この頃。 リハビリの先生に言われた、何か上にある物を取るときは、肩を上げず、ドローインのときに使ってる下腹の筋肉でまず腰を支えて、腕は肩甲骨から動かすようにと言う動き。 動き始めはいつもの癖で、肩から腕を上げてしまうのだけど、最近は一旦止まってやり直す。 ... 続きをみる

散歩

最近体調があまり良くないけど 今日はお天気なので買い物がてら散歩 運動目的なら、ちょっと早足で20分以上だったかな？ それを目指そうと歩き始めたけど。 新緑の季節。あちこち綺麗だったり面白かったりで写真を撮るのにすぐに足が止まる。 陽に透けた葉っぱがきれいだなと思ってたら蝶が。 結構な時間じっとし... 続きをみる

4/14(水)

朝起きるのがつらかった😅 リアルな感覚の夢を見た。 その夢で夜中に起きて またしばらく怖かった。 雨降りのどんより天気だからか 腰もあまり良くないし 左足の親指の爪はずっと痛い。 仕事の靴を探してるけど、 なかなか見つからなくて。 そうそう。 昨日ちょっと感激してしまったのだけど リハビリの先生... 続きをみる

新緑

先週末から体調下降で、日記というか具合が悪いところ色々と書きすぎて…。 公開せず下書きにしてた。 そんなとき、友人のトラブルがあり、色々と調べものをしたりして、今度はブログを書く時間がなかった。 今日は朝イチで郵便局へ確定申告を出しに行き、その足で内科の検査の結果を聞きに行き、（結果大丈夫でした）... 続きをみる

はしご

朝からいつものリハビリ。 その後、マッサージをやってる友人と、その師匠に身体をみてもらう。 マッサージのはしごになってしまうけど、とにかく調子が悪く、すぐに見てほしかったので今日。 師匠曰く とにかく首の凝りが酷い。 これだと手も痺れると リハビリの先生とまったく同じコメント というわけで首 やっ... 続きをみる

3/5(月)

クナイプのバスソルトは効果抜群。 半身浴しながら本を読んでいると 汗が出る出る。 長風呂のお供は 森博嗣さんのミステリ。 この方の本は引き込まれてしまう。 初めて読んだのは 図書館で何気なく手に取った 「φは壊れたね」 殺人現場の描写が 怖い…けど 色彩を感じさせてとても美しく 引き込まれて 朝の... 続きをみる

いまいち

朝起きたときは あ、調子良くなってる♪ と思ったけど、やっぱりダメだった😭 足が心許ない感覚。 ちゃんと歩けてるけど。 とにかく調子が悪くて 言霊効果の、大丈夫、大丈夫も 必死な感じ😅 仕事は無事終えた。 お腹は空く　笑 本を読みながら ゆっくりお風呂に入った。 クナイプのバスソルトはあったま... 続きをみる

散歩

朝、なんとなく身体重い。 家のドアを開けて外に出ると気分が上がり。 家の中に戻るとまた気分が下がる。 外に出るとまた上がり 戻ると下がる。 家の中だけ気圧が低いのか⁉︎ な、変わりようでした　笑 そしてお散歩。 お花に癒されました。 散歩途中、ちょっとめまいがした。 でもひどくならず無事帰宅。 足... 続きをみる

3/31. 4/1. 2

3/31(水) 朝からかなり調子が悪い。 左足の痺れと重だるさと痛み。それに腰の痛みが連動して、瞬間、歩けないんじゃないか、次の一歩は出せるのか…と思いながら歩く。 歩けてる。 大丈夫、大丈夫。 職場に着いても不調。 足が心許ない。 なんだか息苦しい。 大丈夫か私ーーーーー😭😭😭 という朝。... 続きをみる